01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 138,69g | Karb: 143,48g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Петрохлеб Хлеб Традиционный. Öğle Yemeği: Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: QNT Lighr Digest Whey Protein White Chocolate, Молочная Речка Молоко 2,5%, Груша, Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Молоко 2,5%, Молочная Речка Молоко 2,5%, Банан, QNT Light Digest Whey Protein White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|