|
Je suis à 1kg de mon objectif du 6 mai 👌🏻
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 19,72g | Prot: 34,50g | Karb: 107,02g.
Kahvaltı: Auchan Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Sojasun Lait de Soja au Chocolat . Öğle Yemeği: Courgette, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Lait Demi Écrémé , Intermarché Brandade de Morue. Akşam Yemeği: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cristaline Eau de Source, Courgette, Blanc de Poulet, Amora Sauce au Poivre, Carrefour Brandade de Morue, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|