01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 40,60g | Karb: 176,12g.
Kahvaltı: Tereyağı, Domatesler, Tulum Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Yeşil Yapraklı Marul, Mercimek Köftesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Kızartması. Aperatifler/Diğer: Ayva, Daphne Çikolatalı Puding. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|