01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 111,43g | Karb: 149,54g.
Kahvaltı: 纽仕兰 牛奶, 鸡胸肉（不吃皮）, 烤红薯. Öğle Yemeği: 煮玉米. Akşam Yemeği: 煮熟的鸡蛋白, ARIA 代餐蛋白粉, 和润 纯酸奶, 星巴克 凯撒鸡肉卷. Aperatifler/Diğer: 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋, 和润 纯酸奶, ARIA 代餐蛋白粉. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|