01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 84,29g | Karb: 49,02g.
Kahvaltı: Carne do Peito de Frango, Polenghi Polenguinho Cremoso Light, Crepioca, Café. Öğle Yemeği: Molho de Mostarda e Mel, Chuchu, Alface, Pepino (Descascado), Seara Mandioca Supreme, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Maçã. devamı için...
|
Haftada 173,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|