01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 58,73g | Karb: 191,67g.
Kahvaltı: Polenghi Requeijão Light, Club Social Integral Tradicional, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Almanara Arroz Com Lentilha, Almanara Kafta, Alibey Coalhada Seca, Almanara Homus, Tabule. Akşam Yemeği: Guioza, Milho Verde Cozido, Nissin Lámen Light Galinha Caipira. Aperatifler/Diğer: Gold & Ko Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Elegê Doce de Leite Light. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|