01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 142,15g | Prot: 71,49g | Karb: 6,05g.
Kahvaltı: Perfect Keto Vanilla MCT Oil Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Boar's Head London Broil Cap-off Top Round Oven Roasted Beef, Boar's Head Sharp Wisconsin Cheddar Cheese (Yellow/Black Wax). Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Asparagus, Mushrooms, Register's Smoked Pork Sausage. Aperatifler/Diğer: Boar's Head London Broil Cap-off Top Round Oven Roasted Beef, Hormel Original Pepperoni Slices, Old Wisconsin Beef Snack Sticks. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|