01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 67,16g | Karb: 100,13g.
Kahvaltı: Чай, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Ideal Масло Оливковое, Кормилица Фасоль Красная. Akşam Yemeği: Чай, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|