papatyagökdal Günlüğü, 02 May 18

papatyagökdal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

arkadaslar bi sorum olacak bugun avm de su elektronik tartilar var ya para atiyosun boy kilo yag falan hesaplayip bir fisle cikariyor. orda 46.9 ciktim eve geldim uzerimdeki ayni kiyafetlerle tartildim 48.4 ciktim ben bu isi anlamadim acaba o tartilar guvenilir mi bilgisi olan arkadaslar cevaplarinizi bekliyorum

47,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 2,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mayıs 2018:

1109 kcal

Yağ: 53,54g | Prot: 26,74g | Karb: 140,19g. Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Mısır Gevreği, Tam Yağlı Süt, Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Türlü. Aperatifler/Diğer: Hurma, Lokum. devamı için...

1304 kcal

Egzersiz: Güç Yürüyüş - 15 dakika, Ders Çalışmak - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...

sabit kilo

10 Destekçi Destek

Yorumlar

diyetisyendeki ve dışardaki tartilarla evdeki tartı arasında 1 kilo oynuyor dışardaki doğru bence

02 May 18 üye tarafından: kumsal-rojda

Ayy inşallah oyledir eger öyleyse 46.3 üm sizden başka yorum yapan olmadı kimsenin bilgisi yok sanırım çok çok teşekkür ederim

02 May 18 üye tarafından: papatyagökdal

Dışarıdaki tartılar kıyafet ağırlığını düşünerek 1-2 kilo eksik ölçerler ki gerçek ağırlığımızı bulabilsin

02 May 18 üye tarafından: CAKIR93

Yapmayın yaaa ozaman benim evdeki tartıyla aynı 🙈 teşekkür ederim bu arada paylaştıgınız için

02 May 18 üye tarafından: papatyagökdal


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

papatyagökdal Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

papatyagökdal Günlüğü, 02 May 18

Yorum Gönder

papatyagökdal Kilo Geçmişi