02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 84,79g | Karb: 178,33g.
Kahvaltı: English Greek Yoghurt, Berries, Pure Delish Original Chunky Nut Muesli. Öğle Yemeği: Edam Cheese, Sour Cream, Mexican mince. Akşam Yemeği: Butter, New World Ciabatta Roll, Split Pea and Ham Soup. Aperatifler/Diğer: Wal-Mart Fresh Pineapple, Tea with Milk, Bananas. devamı için...
|
|
1910 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|