02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 26,09g | Karb: 192,55g.
Kahvaltı: 바나나, 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 풀무원 큼직한 소고기 버섯죽, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 자연드림 미니찹쌀약과. Akşam Yemeği: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 자연드림 유기농 쌀프레이크. Aperatifler/Diğer: 초록마을 애플샌드. devamı için...
|
|
2212 kcal
|
Egzersiz:
Bale - 1 saat, 강하나스트레칭 - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|