02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 68,79g | Karb: 61,17g.
Kahvaltı: Clover Feta Plain, Egg Omelette, Woolworths Low Fat Milk, Five Roses Tea, Coffee, Biogen Peptan Collagen. Öğle Yemeği: Woolworths Halloumi Roasted Veg Potato Salad. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Cauliflower, Woolworths Grated Beetroot, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Low Fat Milk, Five Roses Tea. Aperatifler/Diğer: Woolworths Raw Honey, Five Roses Tea, Low Fat Milk. devamı için...
|
|
2206 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 1 saat, Banyo Yapmak - 20 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Uyku - 7 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 22 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|