02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 74,02g | Karb: 89,09g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Gutfried Hähnchenbrust, Chia Brötchen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Teekanne Brasilianische Limette. Öğle Yemeği: Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Ei, Patros Feta Leicht, Rispentomaten, Extra Natives Olivenöl, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Salz. Akşam Yemeği: Karotten, Grünländer Leicht, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Filinchen Low Carb, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|