07 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 91,21g | Prot: 79,18g | Karb: 109,88g.
Kahvaltı: banana, asparagus, 1% cottage cheese, egg. Öğle Yemeği: grape tomatoes, italian dressing, baby organic greens, starkist sweet & spicy tuna. Akşam Yemeği: beef chuck roast, sweet onion, carrots, mozzarella cheese, italian dressing, sweet onion, sweet red pepper, romaine lettuce. Aperatifler/Diğer: rhubarb, low carb ice cream, mixed nuts. devamı için...
|
|
1546 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|