Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vikkismit
Günlük
02 May 18
vikkismit Günlüğü, 02 May 18
vikkismit Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
1 kg
.
Geriye kalan:
11 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Mayıs 2018:
1416 kcal
Yağ: 64,30g | Prot: 80,10g | Karb: 131,59g.
Kahvaltı:
Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком.
Öğle Yemeği:
Салат Овощной с Маслом, Пастораль Макароны, Аристей Сыр Фету Мягкий, Куриные Грудки (Запеченые).
Akşam Yemeği:
Творог 9%, Омлет или Яичница, Салат Овощной с Маслом.
Aperatifler/Diğer:
Кофе (из Молотых Зерен), Сухари, Белый Пеликан Молодежная Смесь.
devamı için...
2137 kcal
Egzersiz:
Aerobik - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
думала,будет хуже))
02 May 18 üye tarafından:
vikkismit
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vikkismit Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle