02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 80,67g | Karb: 166,65g.
Kahvaltı: Jumbo Gedroogde Cranberries , AH Biologisch Havermout, Oatly Havermelk. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Natuur, Bio Today Organic Coconut Sugar, Gebakken Ei, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt), Gekookte Selderij, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Akşam Yemeği: Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Fusilli Naturel. Aperatifler/Diğer: Banaan, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|