02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 165,33g | Karb: 297,90g.
Kahvaltı: Bresaola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, BPR Extreme Maximus Isowhey, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Alpro Soya Latte di Soia, Fragole. Öğle Yemeği: Peperonata, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Riso. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, Foglia Verde Insalata Mista, Fiorentini Gallette di Quinoa, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Orogel Cubello Spinaci, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette con Quinoa, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|