02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 62,96g | Karb: 112,26g.
Kahvaltı: 크로키 코코아 크런치. Öğle Yemeği: 보이차, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 카누 카누 다크로스트 미니, 휴럼 석류즙. Akşam Yemeği: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 바나나, 달걀, 미주라 미주라토스트. Aperatifler/Diğer: 서울우유 초코우유, 세븐일레븐 감동란. devamı için...
|
|
311 kcal
|
Egzersiz:
강하나 하체스트레칭 - 10 dakika, 방송댄스 - 20 dakika, Gerilme (Yoga) - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|