02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 112,51g | Karb: 90,24g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Кабачок Гриль, Рыба на Гриле, Шашлык из Баранины. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Мойва Жареная, Миндаль, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Агрокомплекс Угличский, Агрокомплекс Томатный Сок, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Шашлык из Баранины, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|