02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 92,17g | Prot: 104,35g | Karb: 237,60g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Schweineohr. Akşam Yemeği: Beck's Bier (500ml), Zucker, Espresso, Bratwurst, Milbona Kräuterquark, Baguette, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Vanilleeis, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|