02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 80,65g | Karb: 204,26g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Клубничное, Старая Ладога Молоко, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Клуб Сыра Нуар Сыр Твердый 45% (Noir), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Egg. Akşam Yemeği: Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Макдоналдс Кофе Латте, Тануки Батакон Тамаго, Тануки Эби Уми Сарада, Тануки Эби Куси-Яки. Aperatifler/Diğer: Haribo Золотые Мишки, Bite Bitey Малина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|