02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 112,98g | Karb: 102,49g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fesa di Tacchino a Fette. Akşam Yemeği: Asparagi, Maia Albume d'uovo, Uovo. Aperatifler/Diğer: Pesoforma Pasto al Cioccolato, Arance, Succo di Limone, Enervit Snack Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|