02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 39,66g | Prot: 94,19g | Karb: 184,87g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Кефир 1,5%, Сухие Семена Чиа, Гречка, Семена Льна. Öğle Yemeği: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Пирог, Савушкин Молоко 1,5%, Сосиски Молочные, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Банан, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|