|
En dit is het dieptepunt... nu zit ik op het randje van opgeven. Gek word ik van die hormonen. Ik voel gewoon dat ik vocht vast houd maar ik zie het niet. Ik hoop toch dat het dat is . Ik heb ook weer hoofdpijn. Hetblijft ook dit gewicht al bijna een week. Ik probeer ook rond de 1500 kc te zitten maar ik denk toch echt dat het te veel is voor mij.
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 90,66g | Prot: 62,30g | Karb: 110,01g.
Kahvaltı: Koffie, Kaneel, Lekker Puur Pompoenpitten, Water, Smaakt Zonnebloempitten, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Fuji Appels, Lidl Volle Franse Kwark. Öğle Yemeği: AH Avocado, Milbona Smeerkaas 20+, Lidl Pompoenpit Broodje. Akşam Yemeği: Nixe Makreelfilets in Tomatensaus, Kokosolie, AH Kastanjechampignons, Bosui of Lenteui, Ei, Puntpaprika, AH Sugarsnaps. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Volhouden hè! Misschien is dit gewoon even jouw week niet. Volgende week gaat het vast beter 💪!
02 May 18 üye tarafından: wvdzwart
|
Ik ben een redelijke dieetnewby, maar hormoonschommelingen zijn toch een bekende oorzaak van het stagneren van het gewicht? Ik ben de afgelopen week ook amper afgevallen, omdat ik ongesteld werd/was. Vocht vasthouden en een belabberd gevoel in m’n lichaam helpen niet mee met de motivatie...
Helpt het misschien om ff pas op de plaats te doen en over een (halve?) week weer met frisse moed te beginnen?
Je kan het👍🏽
02 May 18 üye tarafından: flexjeM
|
Jaaa dat weet ik wel maar het lullige is dat ik geen baarmoeder meer heb dus ik weet mijn cyclus niet meer. Dat is het frustrerende eraan. Normaal kon je de klok er op gelijk zetten en dan wist ik dat t van de menstruatiewas. Maar ik blijf al weken op hetzelfde gewicht hangen.
02 May 18 üye tarafından: erzs1967
|
Als je denkt dat je vocht vasthoudt, kun je misschien extra drinken? En waarschijnlijk stomme vraag, maar als je geen baarmoeder meer hebt, dan heb je toch die hormonen cyclus niet meer ?
02 May 18 üye tarafından: annemiek rembil
|
@Annemiek, jawel want mijn eierstokken zitten er nog anders zou ik gelijk in de overgang komen🤔
02 May 18 üye tarafından: erzs1967
|
02 May 18 üye tarafından: Tantepanda
|
Ik studeer biologie en ookal zou je je baarmoeder verwijderen hormonen komen ook uit de hypofyse, een klein deel van de hersenen. Dus helaas hormoonschommelingen zullen er altijd zijn maar bepaalde voedingsmiddelen kunnen dit proces versterken. Beetje onderzoek daarnaar helpt je misschien😚 succes
02 May 18 üye tarafından: larasnel
|
Zo herkenbaar die hormonen. Ik ben met hulp van Francisca van den Berg een week of 6 geleden gestart met Intermitted Fasting. 16 uur vasten en in de resterende 8 uur de 3 maaltijden eten. Bijna 4 kilo kwijt! IF werkt waanzinnig op de hormonen. Ik zou je adviseren haar eens op te zoeken. Zij is echt een hormoonspecialist en voel me sinds ik dit doe fantastisch!! Echt een aanrader!
02 May 18 üye tarafından: Miranda0808
|
Herkenbaar maar het hoort erbij. Kijk eens bij de Hormoonfactor, die weet alles van hormoonwerking en voeding.
02 May 18 üye tarafından: Tijmpje
|
Of de site van Barbara Havenith kan ik heel erg aanraden, zij is superspecialist (en auteur) in overgang en voeding (van Vrouwenpoli Boxmeer).
02 May 18 üye tarafından: Tijmpje
|
Miranda0808: dat if ook werkt voor hormoonbalans wist ik heel niet! Is wel meegenomen aangezien ik en pmdd heb (drama!!) en pcos.. Ik vast ook al een hele tijd.. alleen 20:4 en bevalt prima.
03 May 18 üye tarafından: Healthy1986
|
Nou....eet al 3weken 1500cal.of minder zelfs maar gaat er wat af?nee hoor......blijf hetzelfde😤
17 May 18 üye tarafından: pengvangils
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|