|
Уже лучше😅
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 93,00g | Karb: 68,78g.
Kahvaltı: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Капитан Семга Слабосоленая, Fruttis Йогурт Лёгкий Ананас-Дыня, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. Akşam Yemeği: Моршанский Сыр Хрустящий Чизки, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Стрипсы. Aperatifler/Diğer: Леовит Champ! Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|