02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 25,09g | Prot: 90,08g | Karb: 109,02g.
Kahvaltı: Куриные Бедрышки, Ячневая Каша. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Семечки, Зеленый Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Мягкий 0%, Зеленое Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|