02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 98,79g | Prot: 94,75g | Karb: 196,18g.
Kahvaltı: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Framboises, Casino Chocolat Noir 85%, Avocat, Steak de Bœuf, Vin de Table Rouge, McCain Frites Surgelées , Pain aux Céréales. Akşam Yemeği: Brun Petit Beurre, Casino Chocolat Noir 85%, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Danone Gervita, Fromage Brie, Oeuf Dur, Auchan Avocat, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Florette Radis, Elle & Vire Carré Frais , Crème Fraîche Épaisse, Pain aux Céréales. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|