02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 169,22g | Karb: 75,75g.
Kahvaltı: Имунеле Имунеле Малина-Морошка, Кофе с Молоком, Курага, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: Вино Кьянти, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|