02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 73,25g | Karb: 117,84g.
Kahvaltı: 1001 Delights Paprikamark Scharf, Walnüsse, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika, Aldi Magerquark, Diamant Dinkelmehl Type 630, Seeberger Datteln. Akşam Yemeği: Grüne Paprika, Zucchini, Salatgurke, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat, Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). Aperatifler/Diğer: Sweet Valley Apple Wedges, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|