JamaicaBoundNL Günlüğü, 02 May 18

JamaicaBoundNL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

There it is. 😊

67,0 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mayıs 2018:

1049 kcal

Yağ: 14,81g | Prot: 53,33g | Karb: 66,04g. Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Macaroni or Noodles with Cheese, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Danone Oikos Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Tilapia (Fish). Aperatifler/Diğer: Rum, Riesling Wine, Tetley Earl Grey Tea. devamı için...

2404 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 9 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 6 saat. devamı için...

Haftada 6,8 kg kaybediyor

46 Destekçi Destek

Yorumlar

😎😎😎😎☺☺☺☺☺☺😸

02 May 18 üye tarafından: Maine coon

AWESOME!

02 May 18 üye tarafından: HCB

Great loss Yaaaaay!

02 May 18 üye tarafından: gaelicgal

WoW. GR8 drop!

02 May 18 üye tarafından: marshakanady

wow amazing loss 👍

02 May 18 üye tarafından: jacshadow

Great job!

02 May 18 üye tarafından: Lora Jone

Holy cow - thank you all! Now that I'm not eating three restaurant meals, drinking during the day and am no longer sedentary all day, my body is starting to adjust to normalcy. ☺ I usually have a significant drop within a week of returning from vacation - lots and lots of water. Still feeling somewhat "round" but that will come in time. At least I kept my ankles this year - compression socks are wonderful! Happy hump day everyone!

02 May 18 üye tarafından: JamaicaBoundNL


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JamaicaBoundNL Günlüğü, 02 May 18

Yorum Gönder

JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi