02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 66,27g | Karb: 99,77g.
Kahvaltı: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Wendy's Jr. American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Meijer Plain Bagels, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Wendy's Jr. American Cheese Slice, Reese Prepared Horseradish. Akşam Yemeği: crock pot arm roast, Kroger Horseradish Mustard, Idaho Spuds Potatoes. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|