10 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 98,23g | Karb: 75,54g.
Kahvaltı: Water, Coffee, Milk (Nonfat), cottage cheese, tomatoes. Öğle Yemeği: teriyaki sauce, flank steak. Akşam Yemeği: water, yellow mustard, Parmesan Turkey Meatloaf. Aperatifler/Diğer: fudgesicle, diet coke, Organic Wild Blueberries. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|