02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 79,49g | Prot: 145,64g | Karb: 118,07g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 20%, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Лидкон Харчо Суп. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Чечевица Вареная, Помидоры, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Хуторок 9%, Сметана 20%, Манная Крупа, Банан, Яблоко, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Филе Индейки, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Грецкие Орехи, Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|