02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 98,49g | Prot: 55,86g | Karb: 233,57g.
Kahvaltı: Second Nature Dark Chocolate Medley, RxBar Chocolate Sea Salt, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade. Öğle Yemeği: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, 365 Veggie Straws, Bev's Healthy Chili. Akşam Yemeği: Pistachio Nuts, Hummus, Stacy's Pita Chip Company Multigrain Pita Chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
|
1649 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|