02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 77,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 78,42g | Prot: 60,68g | Karb: 199,57g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Kirkland Signature Peanut Butter, Bananas, Whole Wheat English Muffin. Öğle Yemeği: Onions, Heinz Tomato Ketchup, French's Honey Mustard, Sweet Pickle Relish, Silver Hills Mack's Flax Sprouted Whole Grain Bread, Harvest All Beef Weiners. Akşam Yemeği: Unilever Creamery Style French Vanilla Real Ice Cream (Breyers), Heinz Hot & Spicy Ketchup, Meat Loaf, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Unilever Creamery Style French Vanilla Real Ice Cream (Breyers). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice drop! You are knocking those lbs out!
02 May 18 üye tarafından: kattay
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|