02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 34,94g | Prot: 40,59g | Karb: 126,79g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Brocéliande Le Jambon Bien Élevé, Picard Ecrasee Marron Courge Butternut Cranberry, Bjorg Quinoa Lentilles. Akşam Yemeği: Crème Fraîche Épaisse, Ananas, Picard Glace au Yaourt. Aperatifler/Diğer: Alesto Mélange de Fruits Séchés, Datte, Café. devamı için...
|
|
1473 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 52 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 13 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|