02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 101,47g | Karb: 150,79g.
Kahvaltı: Café au Lait. Öğle Yemeği: Camembert, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Monoprix Coleslaw, Saint Nectaire, Salade de Riz, Concombre (Pelé), Pintade, Pain Blanc Grillé. Akşam Yemeği: Marque Repère Edulcorel Extrait de Stevia, Câlin Fromage Blanc 0%, Lidl Surimi, Salade Verte. devamı için...
|
|
2602 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat, Squat - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charlotte 950 Kilo Geçmişi
|