03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 95,27g | Karb: 192,44g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Замок Йогурт Белый, Белый Город Молоко 2.5%, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Морковь. Öğle Yemeği: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Вологодское Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Окей Груша Конференс. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|