03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 86,06g | Prot: 244,31g | Karb: 187,40g.
Kahvaltı: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Bell Plantation Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Жареная Говядина (Только Постное), Амилопектин. Akşam Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Из Села Удоево Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Авокадо Авокадо, Дижонская Горчица, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|