|
за привесом, обязательно будет отвес))
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 21,03g | Prot: 35,24g | Karb: 199,93g.
Kahvaltı: Цукаты, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Овощное Рагу, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Akşam Yemeği: Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Натиже Турецкий Айран. Aperatifler/Diğer: Нестле Бон Пари Кислые Червячки, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|