|
Плюс 400г
Замеры: талия плюс 1см или это с перепугу(((
Вот что делает углеводная свобода(((
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 99,62g | Prot: 93,79g | Karb: 137,69g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Черная Смородина, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|