03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 76,19g | Prot: 111,59g | Karb: 166,43g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Курага, Чудесный Край Геркулес. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Пшеничная Каша, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aperatifler/Diğer: Активия Супер-Фрукты Черника, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Сахар, Каравай Хлеб Дарницкий, Магнит Шашлык из Свинины Классический. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|