03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 98,69g | Prot: 121,59g | Karb: 107,72g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Батон с Маслом, Майонез, Овсяная Каша на Воде, Кролик Тушеный. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Ветчина, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Спартак Шоколад 90%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|