03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 67,55g | Karb: 221,34g.
Kahvaltı: Pindakaas, De Ruijter Witte Vlokken, Wit Brood, AH Verse Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Van Gilse Suikerklontjes, AH Verse Volle Melk. Öğle Yemeği: Walnoten, Suikerklontje, AH Verse Volle Melk. Akşam Yemeği: Wit Brood, Heinz Sandwichspread Naturel, Kippenvlees (Geroosterd), Noedels. Aperatifler/Diğer: Van Gilse Suikerklontjes, Thee, Napoleon Zwart-Wit Kogel, AH Verse Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|