03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 26,27g | Karb: 136,25g.
Kahvaltı: Frischkäse, Butter, Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), DM Bio Erdbeer Rhabarber Konfekt. Akşam Yemeği: Käse, Mischgemüse. devamı için...
|
|
2115 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|