03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 140,04g | Karb: 198,21g.
Kahvaltı: 纽仕兰 牛奶, 圣女果, 煮鸡蛋, 煮玉米. Öğle Yemeği: 煮熟的鸡蛋白, 豆腐丝, 毛豆, 杂粮饭, 紫甘蓝, 黄瓜, 甜玉米（罐装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. Akşam Yemeği: 饮食伙计 鸡胸丸（孜然味）, 菠萝. Aperatifler/Diğer: 缓释蛋白粉, 桂格即食燕麦片. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|