03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 99,14g | Karb: 132,26g.
Kahvaltı: Клубника, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nestle Фитнес Батончик, Сгущенка. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе Тушеное в Сметане, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Активия Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|