03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 50,99g | Karb: 84,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Пряник. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Свекольник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|