03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 46,62g | Karb: 277,58g.
Kahvaltı: Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Голень Куриная, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебец. Akşam Yemeği: Редис, Хлебец, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Хлебец, Лактония Йогурт Клубника с Лактулозой, Вареное Яйцо, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Лаваш, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Шпинат, Укроп, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|