03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 29,30g | Karb: 178,96g.
Kahvaltı: Зефир, Капуста Белокочанная, Коломенское Хлеб Ароматный, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Курага, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Кофе с Молоком, Зефир, Чудесный Край Печенье Сдобное с Малиновой Начинкой. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Дюшес. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|